股票配资哪家好湿热体质人常伴有便秘

当代人身体肥胖已成为常态。大部分人体重都超重，造成体重偏重的原因主要是大家饮食不规律，工作生活压力大导致身体出现五大肥胖体质，即痰湿体质、湿热体质、气虚体质、阳虚体质、肝郁体质。这五大体质的形成和它所造成的病理产物（痰、湿、瘀、水）是造成体重增加的主要原因。所以，我们要想减重就得改变这五大体质和五大体质所产生的痰、湿、瘀、水，而不是盲目节食运动减重，应辨证论治：虚则补之、实则泻之、有痰化之、有瘀化之、有湿祛之、有水利之。这样才是长久科学的，减重让大家先有健康，而后减重。在身体健康的前提下、减重其实挺简单，也就是：管住嘴、迈开腿，合理、适当运动就可以了。

下面我就把五大体质的形成和解决之法告诉大家，让大家能移轻松减重。

1.痰湿体质

痰湿体质主要是脾胃虚导致的。脾的主要功能是运化（运化包括运化水湿、运化水谷、运化精微物质。简单地说就是饮食消化和水液代谢功能）。脾虚导致了水液代谢和饮食消化障碍，进而形成了痰湿。也就是古人说的“脾为生痰之源” 。所以，解决痰湿体质，我们主要以健脾祛湿、行气化痰为主。

方选：健脾丸加二陈汤加枳术汤。

2.湿热体质

湿热体质分为肝胆湿热和胃肠湿热。形成肝胆湿热的原因主要是肝郁、郁久化热。形成肠胃湿热的主要原因是饮食不规律，暴饮暴食，过食辛辣，含脂高的食物。湿热体质人常伴有便秘，腹胀，小便黄等特征。解决湿热体质我们主要以舒肝解郁，通腑泄热为主。

方选：大柴胡汤加四妙散加承气汤。

3.气虚体质

气虚体质主要是因久病体虚或缺少运动。气虚则气的温煦、推动、气化作用降低，这样就导致饮食和水液代谢降低形成肥胖。气虚体质常伴有乏力，便溏，腹胀，水肿等症状。解决气虚体质，我们主要以健脾益气，温阳利水为主。

方选：六君子汤加苓桂术甘汤、枳术汤。

4.阳虚体质

过食寒凉、冷饮和先天肾阳不足是形成阳虚体质的主要原因。阳虚体质主要表现为脾肾阳虚。脾肾阳虚会导致脾的运化失职、肾的气化不利，这样就容易使水液和饮食代谢降低，从而形成肥胖。这类体质常伴有妇科囊肿、肌瘤、水肿等。解决阳虚体质以温阳利水、健脾祛湿、利水化痰为主。

方选：真武汤加健脾丸加桂枝茯苓。

5.肝郁体质

现代人生活、工作压力大是形成所肝郁体质的主要原因。肝郁则气滞，气滞则血瘀。肝郁还可致脾虚，“见肝之病，知肝传脾”，气滞血瘀和脾虚就使人体代谢障碍，从而形成肥胖。解决肝郁体质主要是疏肝解郁，活血化瘀，健脾祛湿。

方选：逍遥丸加枳术汤加桂枝茯苓丸。

以上是肥胖的五大体质和五大体质形成和解决的一些方法。除了上述五大体质，脏腑功能失调，气血运行不畅，经络不通，局部气滞血瘀等也是导致肥胖的原因。所以我们在调理五大体质的同时，也需要解决上述问题，这就需要用上我说的四联疗法了。何谓四联，四联就是在中医望闻问切四诊合参，辨证论治的总纲下，采用中医的四种不同的治疗方法，对症治疗，从而达到科学减重。

具体解决方法：

1.内服中药汤剂

以祛湿健脾，温阳利水，化痰行气；疏肝解郁，行气导滞，通腑泄热；行气化瘀，清热利湿为主。药以健脾丸、枳术汤、二陈汤、大小柴胡汤、四妙丸、真武汤、五苓散、逍遥丸、桃红四物等，具体配伍临阵组合。

2.针刺腧穴

以天枢、水道、水分、中脘、梁门、足三里、丰隆、曲池、支沟、三阴交为主。其余辩证加减。

3.拔罐疗法

以腹部和局部为主，腹部以脾经、胃经、带脉为主。

4.耳穴疗法。

以内分泌、饥点、渴点、肝、肾、脾、膀胱、三焦为主，余辩证加减。

以上四种方法结合，内服中药汤剂调和脏腑气血，阴阳。针刺腧穴调动人体元气，疏通经络，调节脏腑机能。拔罐改善局部气血运行，调节代谢功能，祛除局部湿气、滞瘀。耳穴刺激耳部脏腑反射点，调节人体内分泌。通过四种方法的有机结合从而达到内外兼治，表里同治的目的，使机体阴阳平衡，让大家在健康的前提下，科学减重。

撰稿：杜 利 编辑：马艳红

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